the blaze podcast

2024-05-20T02:24:57

Agora se você é mulher e ocidental, segundo o nutrólogo Roberto Navarro, a sua circunferência abdominal deve estar abaixo de 88 cm. Se for oriental, a sua medida não deve passar de 80 cm. Não há uma fórmula mágica, a melhor forma de perder barriga é com exercícios e adequar à alimentação.

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