Dentre as causas que podem provocar a anorgasmia as orgânicas são as mais raras. Em contra partida as psicológicas são muito mais comuns como por exemplo: a falta de informação, medos, traumas de abuso, preconceitos religioso, crendices, tabu, falta de conhecimento do próprio corpo, etc.
Um poker 1v1 dos principais meios que a mulher tem para obtenção de orgasmo é através do clitóris e para isso deve ser estimulado tanto pelo parceiro quanto pela mulher. Um bom envolvimento sexual demanda comunicação e que se estabeleça um bom contato com o próprio corpo, sem culpa e sem medo. Importante que se converse, que se explique para o parceiro a maneira como você mulher gosta de ser manipulada. Para isso a mulher deve se conhecer, afinal, como ela vai explicar para o parceiro se nem ela sabe como é? Uma das melhores maneiras de uma mulher se conhecer nesse aspecto é se auto manipulando. Entendendo suas sensações, entendendo sobre as necessidades do próprio corpo. Proporcionar prazer a si mesma é um excelente começo.